Techniki oddychania są niezwykle pomocne w pomaganiu ludziom zasypiać. Zapewniają odprężenie, uspokajają ciało i umysł oraz pomagają zasnąć w krótkim czasie.  Ponadto ta technika jest również dobra dla ogólnego stanu zdrowia. Korzyści dla naszego organizmu Ta sztuczka jest bardzo korzystna dla osób, które...
Odbyło się wiele dyskusji na temat składników używanych do wyboru najpopularniejszego śniadania wśród dzieci na całym świecie. Według dr Yoni Freedhoff, specjalisty od otyłości z University of Ottawa, firma produkująca nutelle dodaje więcej cukru i mniej orzechów laskowych niż...
Według najnowszych badań, prosta metoda może pomóc w określeniu stanu w jakim znajduje się twoje serce. Mianowicie, eksperci ds. zdrowia sugerują, że jeśli jesteś wystarczająco giętki, aby dotrzeć do palców to ukazuje, że twoje serce też jest w dobrej...
Ostatnie dwuletnie badania przeprowadzone przez naukowców z sześciu renomowanych amerykańskich uniwersytetów dotyczyły śmierci 3400 mężczyzn i kobiet zmarłych w szpitalach. Wyniki ujawniły zaskakujący związek między wiekiem pacjentów, a ich stopami. Naukowcy opracowali i zbadali dane dotyczące 3400 zgonów mężczyzn i...
Większość ludzi, którzy chcą schudnąć z pewnością próbowała zielonej herbaty. Nawet jeśli nie spożywasz jej regularnie prawdopodobnie słyszałaś, że może stymulować odchudzanie. Jednak zielona herbata jak każdy inny produkt ma zarówno zalety, jak i wady. Oczywiście jest zdrowa co jest...
Chleb jest filarem typowej zachodniej diety. Jest podawany z prawie każdym posiłkiem, w każdej restauracji i każdym gospodarstwie domowym.  Nic dziwnego, że chleb stanowi 20% całkowitego spożycia kalorii na całym świecie. Nie mówimy, że w ogóle nie należy jeść chleba, ale nie...
Aby mieć zdrowe ciało, musisz mieć ciało lekko alkaliczne. Komórki wraz z ich reakcjami chemicznymi, układem odpornościowym i dobroczynnymi bakteriami w jelitach, wszystkie te rzeczy, aby dobrze funkcjonować muszą znajdować się w środowisku alkalicznym. Jeśli masz kwasowe ciało, oznacza to,...
Obecnie produkty do makijażu zyskały ogromną popularność wśród kobiet niż kiedykolwiek wcześniej. W 2014 r. światowy rynek kosmetyków osiągnął wartość 460 miliardów dolarów. Zdaniem ekspertów ta sprzedaż będzie rosła w tempie rocznym 3,8% przez następne 5 lat. Na rynku jest...
Izabela cierpiała na chorobę autoimmunologiczną znaną jako MCTD lub mieszaną chorobę tkanki łącznej. Kiedy po raz pierwszy odwiedziła dr. Marka Hymana, jej diagnoza obejmowała toczeń rumieniowaty i reumatoidalne zapalenie stawów. Jej stan został uznany za nieuleczalny, a po nim nastąpiły...
Każdy z nas jest inny czy to pod względem wyglądu czy też charakteru. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się czy kształt waszego tyłka ma wpływ na to kim jesteście i co możecie osiągnąć w przyszłości? Sprawdź co kształt tyłka może powiedzieć...