Jeszcze kilka lat temu woda kokosowa nie była uznana za eliksir. Ale czy wiesz, że podczas II wojny światowej woda kokosowa była używana jako krótkotrwały dożylny płyn nawilżający i resuscytacyjny? Niezwykle popularna na Karaibach i w Azji Południowo-Wschodniej woda kokosowa...
Wielu z nas już wie, że witamina C w pomarańczach czyni je świetnymi wzmacniaczami odporności. Czujesz nadchodzącą grypę? Zjedz pomarańczę! Ale większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że często odrzucamy najbardziej odżywczą część owocu - skórkę! Podobnie jak pokrycie...
Ostropest, naukowo znany jako silybum marianum jest ciekawym gatunkiem rośliny często rozpoznawanym przez purpurowy kwiat. Ostropest ma wiele wspaniałych korzyści zdrowotnych!  Stosuje się w leczeniu wielu chorób i problemów zdrowotnych , w tym OCD, raka, trądziku różowatego, zapalenia, ewentualnie zapalenia wątroby typu C...
Dzięki wysokiej zawartości żelaza i witaminy C rzeżucha jest jednym z najzdrowszych warzyw na świecie.  W rzeczywistości zapewnia więcej żelaza niż szpinak i więcej witaminy C niż cytryny i pomarańcze. Całkiem niesamowite, prawda?  Ale mimo że jest bardzo pożywna to jej właściwości zdrowotne została zapomniane w ciągu...
Wiemy, że awokado jest wyjątkowo korzystne dla zdrowia i odżywcze, ale czy wiesz, że liście awokado mają również niesamowite korzyści zdrowotne?  Są bogate w flawonol, kwercetynę, glikozyd, polifenol, estragol, alfa i beta-pinen, cineol, limonen, serotoninę, flawonoidy - składniki odżywcze, które...
Kwas foliowy to syntetyczna forma kwasu foliowego, rozpuszczalna w wodzie witamina znana również jako witamina B9. Nie występuje naturalnie w żywności, ale jest często dodawany do suplementów. W tym artykule omówiono jego zalety, źródła, ryzyko wystąpienia niedoboru i wiele innych informacji. Co...
Badania pokazują, że woda kokosowa może pomóc w nawodnieniu, cukrzycy, zdrowiu serca i nie tylko. Oto 8 naukowo udowodnionych korzyści. W ostatnich latach woda kokosowa stała się bardzo modnym napojem. Jest smaczna, orzeźwiająca. Co więcej zawiera wiele ważnych składników odżywczych, w tym...
Witamina A jest rozpuszczalnym w tłuszczach składnikiem odżywczym, który odgrywa istotną rolę w twoim ciele. Istnieje naturalnie w jedzeniu, które jesz, a także może być spożywana w postaci suplementu. W tym artykule omówiono witaminę A, w tym jej zalety, źródła, a...
Wodorosty są częstym składnikiem kuchni azjatyckiej, która szybko zyskuje popularność wśród ludzi dbających o zdrowie. I nie bez powodu jedzenie wodorostów to super zdrowy i pożywny sposób na dodanie do diety dodatkowych witamin i minerałów. Regularne spożywanie może nawet zwiększyć twoje...
Estragon lub Artemisia dracunculus L. to wieloletnie zioło pochodzące z rodziny słoneczników. Jest szeroko stosowany do celów aromatyzujących, zapachowych i leczniczych. Ma subtelny smak i dobrze łączy się z potrawami takimi jak ryby, wołowina, kurczak, szparagi, jajka i zupy. Zawiera korzystne składniki odżywcze Estragon ma...

POPULARNE WPISY