Strona główna Bez kategorii Najlepsze owoce w leczeniu niedokrwistości

Najlepsze owoce w leczeniu niedokrwistości

Wszyscy możemy cierpieć na anemię w pewnym momencie naszego życia. Niezdrowa dieta, obfite miesiączki, problemy z wątrobą lub nerkami … brak żelaza przynosi konsekwencje, których nie możemy ignorować. 

Najlepsze owoce w leczeniu niedokrwistości

W dzisiejszym artykule wymienimy niektóre z najlepszych owoców, które naturalnie leczą anemię.

Owoce na anemię

Czy owoce mogą przywrócić nasz niedobór żelaza? Nie do końca, ale są one rzeczywiście niezbędne do zrównoważenia poziomu żelaza w naszym ciele. Wielu dietetyków sugeruje, żeby łączyć żywność, która już zawiera żelazo z odrobiną cytryny. Np. szpinak … jeśli dodamy odrobinę cytryny, będziemy mogli wykorzystać jeszcze więcej zalet żelaza, które zawiera.

Dlatego owoce są istotnym komplementem do zmniejszenia i leczenia anemii. Natura zawsze dostarcza nam naturalnych składników, z których możemy uzyskać wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Owoce mogą dać nam nie tylko żelazo, ale także witaminy, które pomagają nam zrównoważyć ten poziom minerałów w naszym ciele i wypełnić niedobór.

1. Pomarańcze i cytryny

Owoce cytrusowe są bogate w witaminę C. Tak jak wspomnieliśmy, stają się niezbędnymi owocami uzupełniającymi naszą dietę. Zawsze dołączaj do śniadania szklankę świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego, przygotuj sobie filiżankę płatków owsianych z truskawkami, orzechami i migdałami …

Potem dodaj do sałatek odrobinę soku z cytryny, wszystko to sprawi, że twoja niedokrwistość będzie coraz mniejsza.

2. Śliwki

Śliwki są jednym z najlepszych owoców leczniczych. Czy znasz wszystkie ich właściwości? Poprawiają trawienne, leczą zaparcia, stany zapalne, dają nam energię, a co najlepsze zawierają bardzo wysoki poziom żelaza. 

Są wspaniałe! Można je spożywać w sposób naturalny lub suszony, idealny na śniadanie lub jako popołudniowe przekąski. Śliwki świetnie nadają się do leczenia anemii.

3. Koktajl z jabłkiem i gruszką

Zdrowe, smaczne, wielozadaniowe i lecznicze. Pamiętaj stare powiedzenie: „Jedz jedno jabłko dziennie i nie dopuszczaj do siebie lekarza”. Jeśli chodzi o gruszki możemy powiedzieć prawie to samo. Możesz nie wiedzieć o wielkich zaletach jedzenia pysznego shake’a z jabłkiem i gruszką.

Idealny do śniadania, obierz jabłka i gruszki, dodaj szklankę wody  i umieść w blenderze. Pokochasz go i będzie idealny do zwiększenia poziomu hemoglobiny.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Ostatnie badania ujawniły 7 suplementów żywnościowych, które mogą znacznie poprawić skuteczność leczenia nowotworów, a nawet zapobiegać przyszłemu wzrostowi raka, jeśli są one spożywane regularnie. Ku...
Za każdym razem kiedy podejmujesz złą decyzję odnośnie spożywanych produktów nasz przewód pokarmowy w tym wątroba, musi pracować ciężej, aby przetworzyć dostarczoną żywność i pozbyć się...
Okres grypy i przeziębień jest nadal na naszej drodze. Główne objawy to ból gardła, zatkany nos i katar oraz kaszel, który może być bolesny...
Czujesz się zmęczony i na dodatek nie ma nikogo w pobliżu kto mógłby wymasować Ci stopy? W tym celu nie potrzebujesz niczego oprócz octu...
Prezentujemy Wam domowy naturalny napój, który pozytywnie wpłynie na ogólny stan Twojego zdrowia. Pijąc go przyśpieszysz swój metabolizm, oczyścisz organizm z toksyn i pozbędziesz się tłuszcz z brzucha! Tkanka...