Właściwości zdrowotne To jest najzdrowsze warzywo na świecie, ale tylko niewielu o tym wie!

To jest najzdrowsze warzywo na świecie, ale tylko niewielu o tym wie!

Dzięki wysokiej zawartości żelaza i witaminy C rzeżucha jest jednym z najzdrowszych warzyw na świecie. 

W rzeczywistości zapewnia więcej żelaza niż szpinak i więcej witaminy C niż cytryny i pomarańcze. Całkiem niesamowite, prawda? 

Ale mimo że jest bardzo pożywna to jej właściwości zdrowotne została zapomniane w ciągu ostatnich kilku dekad. Rukiew wodna została po raz pierwszy uprawiana w Eurazji, ale dziś jest uprawiana w różnych częściach świata.

Jest coraz więcej dowodów na to, że ta super żywność może podnieść twoje zdrowie na wielu poziomach. Lista świadczeń zdrowotnych obejmuje:

  • zwalcza stres oksydacyjny w organizmie,
  • zapewnia silne działanie przeciwutleniające,,
  • oczyszcza krew,
  • regeneruje komórki w ciele,
  • promuje zdrowy apetyt,
  • eliminuje toksyny z organizmu.

Wielu dietetyków zaleca spożywanie tego super zdrowego warzywa w postaci świeżego soku, ale nigdy nierozcieńczonego. Ponieważ roślina jest bardzo silna, picie soku bez jego rozcieńczenia może prowadzić do procesu zapalnego w gardle i żołądku, dlatego sok należy zawsze rozcieńczać wodą w stosunku 1: 5 (odpowiednio 1 część soku i 5 części wody). Ważne jest również, aby wiedzieć, że sok nie powinien być spożywany codziennie, ale co drugi dzień.

Sok ten nie tylko robi cuda w środku, ale także na zewnątrz ciała. W rzeczywistości, stosowanie miejscowe tego soku może leczyć liczne problemy skórne, w tym przebarwienia skóry i starzenia się, wypadanie włosów, itp. Zabieg jest dość prosty – po prostu pocierać sok na dotkniętym obszarze lub zrobić kompres z rzeżuchy. Kompres z rozdrobnionych liści rzeżuchy jest niezwykle korzystny dla zmniejszenia występowania plam słonecznych.

Wiele badań na zwierzętach laboratoryjnych wykazało, że ekstrakt z wyciśniętego soku w organizmie hamuje rozwój raka i przerzuty. Inne badania wykazały, że rzeżucha zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i zapobiega rozwojowi raka piersi.

I wreszcie rzeżucha jest szczególnie zalecana dla palaczy dzięki swojej zdolności do neutralizowania negatywnych skutków palenia.

JAK PRZYGOTOWAĆ KOMPRES?          

Zacznij od dobrego pokrojenia liści rzeżuchy. Następnie dokładnie zdezynfekuj obszar ciała przed nałożeniem kompresu. Możesz użyć do tego alkoholu. Nałożyć posiekane liście, następnie przykryć czystą gazą i zabezpieczyć bandażem. Pozostaw kompres na kilka godzin lub dłużej. Po usunięciu kompresu umyj skórę zimną wodą. Użyj tej metody do leczenia różnych problemów ze skórą.

PODOBNE ARTYKUŁY

Złote mleko – napój, który może zmienić Twoje życie

Złote mleko - znane również jako mleko z kurkumy - to gorący indyjski napój z mlekiem i różnymi przyprawami. Może być przygotowane z mlekiem krowim lub mlekiem roślinnym zgodnie z gustami danej...

Pij ten sok rano, a pozbędziesz się zapachu potu i nieświeżego oddechu

Jeśli chcesz żyć zdrowo musisz mieć pieniądze i czas, ponieważ zdrowe produkty są droższe. Dlatego większość ludzi nie może sobie na nie pozwolić i...

Propolis (kit pszczeli): właściwości, zastosowanie i dawkowanie

Korzyści płynące z propolisu wytwarzanego przez pszczoły obejmują silny układ odpornościowy i poprawioną cyrkulację. Propolis pomaga poprawić zdrowie oczu, zmniejszyć stan zapalny i zapobiegać rakowi. Niektóre z najbardziej imponujących zdrowotnych korzyści z propolisu to...

Anemia: przyczyny, objawy i leczenie

Anemia (niedokrwistość) występuje, gdy liczba zdrowych krwinek czerwonych w organizmie jest zbyt niska. Czerwone krwinki przenoszą tlen do wszystkich tkanek, więc niska liczba czerwonych...

Jak pozbyć się kaszlu w zaledwie 1 dzień. Kliknij i zobacz.

Chociaż kaszel nie jest poważnym zagrożeniem dla naszego życia, zazwyczaj staje się irytujący w przypadkach, gdy trwa zbyt długo. Poniżej pokażemy Ci jak przygotować spektakularny naturalny środek , który pomoże pozbyć się kaszlu...

Usuń tą zagrażającą życiu roślinę z domu już teraz. Zadbaj o bezpieczeństwo rodziny.

Rośliny domowe są powszechnie używane jako dekoracja lub do celów związanych ze zdrowiem. Jednak nie wszystkie rośliny domowe są bezpieczne, ponieważ niektóre mogą stanowić prawdziwe...

POPULARNE ARTYKUŁY

10 sposobów na utrzymanie silnych i zdrowych płuc

Płuca nigdy nie odpoczywają. Transportują tlen, którym oddychamy z atmosfery do krwioobiegu, a w zamian uwalniają dwutlenek węgla z powrotem do powietrza. Płuca pozwalają...

Naturalny antybiotyk na zapalenie pęcherza i problemy z nerkami

Zakażenia dróg moczowych i pęcherza moczowego mogą być bardzo nieprzyjemne i bolesne. Te zakażenia przeważnie przejawiają się poprzez częstą ochotę oddawania moczu i przeszywający ból podczas...

Sól na migreny: prawda czy fałsz?

Natknęliśmy się na anegdoty, które sugerują, że przyjmowanie soli na migrenę czyni cuda. Niektórzy sugerują nawet rozpuszczenie soli w soku z cytryny. Ale czy...

10 rzeczy, aby zapobiec chorobie Alzheimera

Demencja jest ogólnym terminem określającym objawy związane ze spadkiem zdolności umysłowych, które zakłócają codzienne życie. Objawami tymi są problemy z pamięcią, myśleniem i językiem,...