Strona główna Informacje Jak olej z ryb może leczyć twoje serce po zawale?

Jak olej z ryb może leczyć twoje serce po zawale?

Według ekspertów ds. zdrowia powinniśmy jeść co najmniej 2 porcje ryb na tydzień. Głównym powodem, dla którego ryba jest jednym z najzdrowszych pokarmów na Ziemi, jest zawartość kwasów tłuszczowych omega-3. Te kwasy tłuszczowe są niezbędne dla zdrowia serca i mózgu.

Ostatnie badania wykazały, że zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 u ryb jest niezwykle korzystna dla osób z wysokim ryzykiem zawału serca lub tych, którzy już go doświadczyli.

Naukowcy z Harvard Medical School i Brigham and Women’s Hospital twierdzą, że olej rybny bogaty w kwasy omega-3 może pomóc zmniejszyć obrażenia spowodowane zawałem serca.

Mówią, że ludzie, którzy cierpieli na zawał serca powinni otrzymywać suplementy oleju z ryb, które zawierają kwasy omega-3 codziennie przez okres do 6 miesięcy.

Te składniki odżywcze poprawiają skurcze serca i pomagają zmniejszyć gromadzenie się tkanki w nieuszkodzonych częściach serca. Jest to korzystne nie tylko dla osób, które przeżyły zawał serca, ale także dla osób ze zwiększonym ryzykiem zawału serca.

Mogą przyjmować te suplementy oleju z ryb jako środek zapobiegawczy.

Dr Raymond Kwong, autor badania wyjaśnia, że ​​każdy może przyjmować kwasy tłuszczowe omega-3, w tym osoby cierpiące na zawał serca. Omega-3 mogą zatem przyczynić się do szybszego i lepszego leczenia serca.

Innymi słowy przyjmowanie suplementów oleju z ryb może zmniejszyć ryzyko niewydolności serca, a nawet śmierci.

Skąd wniosek?

Dr Raymond Kwong mówi, że badanie przeprowadzono na 360 osobach cierpiących na zawał serca, które zostały podzielone na 2 grupy. Jedną z nich była grupa, która nie przyjmowała oleju, podczas gdy pacjenci z drugiej grupy codziennie otrzymywali 4 gramy oleju z ryb przez okres 6 miesięcy.

Pacjenci z drugiej grupy otrzymywali suplementy oleju z ryb zatwierdzone przez FDA. Kwong i jego zespół użyli MRI, aby sprawdzić serca swoich pacjentów przed i po badaniu.

Naukowcy uzyskali dość przekonujące wyniki – uczestnicy, którzy otrzymywali suplementy oleju z ryb, zmniejszyli blizny mięśni serca o 5,8%, poprawili funkcję serca o 6%, a także zmniejszyli stan zapalny.

Oprócz tego, że są korzystne i bezpieczne dla osób, które doświadczyły zawału serca, suplementy oleju z ryb są również korzystne dla obniżenia poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi i trójglicerydów – wszystko to przyczynia się do zdrowszego i silniejszego serca.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Według najnowszych badań, prosta metoda może pomóc w określeniu stanu w jakim znajduje się twoje serce. Mianowicie, eksperci ds. zdrowia sugerują, że jeśli jesteś...
Jak donosi angielski naukowiec, farby do włosów zawierają substancje chemiczne, które mogą być skorelowane z rakiem.  Od 87 do 100 kobiet, które farbowały swoje włosy regularnie,...
Czasami nawet lekarze mogą popełnić błąd, który może kosztować czyjeś zdrowie, a w krytycznych przypadkach życie. To właśnie stało się z tym 3-letnim chłopcem.  Skarżył się...
Jest niezaprzeczalnym faktem, że supermarkety obfitują w szeroki wachlarz kuszących produktów spożywczych, którym trudno się oprzeć. Jednak dietetycy alarmują, że niektórych produktów należy po...
Chód na kolanach to najnowszy trend w medycynie chińskiej, który polecany jest każdemu, kto cierpi na jakąś chorobę. To ćwiczenie nie ma żadnych przeciwwskazań i...