Strona główna Informacje Jak olej z ryb może leczyć twoje serce po zawale?

Jak olej z ryb może leczyć twoje serce po zawale?

Według ekspertów ds. zdrowia powinniśmy jeść co najmniej 2 porcje ryb na tydzień. Głównym powodem, dla którego ryba jest jednym z najzdrowszych pokarmów na Ziemi, jest zawartość kwasów tłuszczowych omega-3. Te kwasy tłuszczowe są niezbędne dla zdrowia serca i mózgu.

Ostatnie badania wykazały, że zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 u ryb jest niezwykle korzystna dla osób z wysokim ryzykiem zawału serca lub tych, którzy już go doświadczyli.

Naukowcy z Harvard Medical School i Brigham and Women’s Hospital twierdzą, że olej rybny bogaty w kwasy omega-3 może pomóc zmniejszyć obrażenia spowodowane zawałem serca.

Mówią, że ludzie, którzy cierpieli na zawał serca powinni otrzymywać suplementy oleju z ryb, które zawierają kwasy omega-3 codziennie przez okres do 6 miesięcy.

Te składniki odżywcze poprawiają skurcze serca i pomagają zmniejszyć gromadzenie się tkanki w nieuszkodzonych częściach serca. Jest to korzystne nie tylko dla osób, które przeżyły zawał serca, ale także dla osób ze zwiększonym ryzykiem zawału serca.

Mogą przyjmować te suplementy oleju z ryb jako środek zapobiegawczy.

Dr Raymond Kwong, autor badania wyjaśnia, że ​​każdy może przyjmować kwasy tłuszczowe omega-3, w tym osoby cierpiące na zawał serca. Omega-3 mogą zatem przyczynić się do szybszego i lepszego leczenia serca.

Innymi słowy przyjmowanie suplementów oleju z ryb może zmniejszyć ryzyko niewydolności serca, a nawet śmierci.

Skąd wniosek?

Dr Raymond Kwong mówi, że badanie przeprowadzono na 360 osobach cierpiących na zawał serca, które zostały podzielone na 2 grupy. Jedną z nich była grupa, która nie przyjmowała oleju, podczas gdy pacjenci z drugiej grupy codziennie otrzymywali 4 gramy oleju z ryb przez okres 6 miesięcy.

Pacjenci z drugiej grupy otrzymywali suplementy oleju z ryb zatwierdzone przez FDA. Kwong i jego zespół użyli MRI, aby sprawdzić serca swoich pacjentów przed i po badaniu.

Naukowcy uzyskali dość przekonujące wyniki – uczestnicy, którzy otrzymywali suplementy oleju z ryb, zmniejszyli blizny mięśni serca o 5,8%, poprawili funkcję serca o 6%, a także zmniejszyli stan zapalny.

Oprócz tego, że są korzystne i bezpieczne dla osób, które doświadczyły zawału serca, suplementy oleju z ryb są również korzystne dla obniżenia poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi i trójglicerydów – wszystko to przyczynia się do zdrowszego i silniejszego serca.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Według naukowców z Uniwersytetu w Tel Awiwie w Izraelu, jedzenie czekolady rano może pomóc ludziom lepiej funkcjonować. Istnieje powszechne przekonanie, że należy unikać spożywania...
Oto 12 rzeczy, których należy unikać każdego wieczoru tuż przed pójściem spać, zwłaszcza jeśli ciężko ci jest zasnąć. Lista problemów, które zakłócają Twój sen, których...
W 1974 r. paleoantropolog Donald C. Johanson poprowadził ekspedycję do Etiopii, aby poszukać skamieniałości starożytnych ludzkich krewnych. W rozległych, suchych krainach dostrzegł kość ramienia. Następnie w...
Ostatnie badania przeprowadzone przez Longhorn Cattle Company zaszokowały świat. Stwierdzono, że napoje energetyczne zawierają składnik ekstrahowany z moczu i nasienia byka. Naukowcy przetestowali niektóre z najlepiej...
Nieustannie uczymy się nowych zastosowań  różnych rzeczy, których używamy od lat, a lista jest coraz dłuższa. Dzisiaj podzielimy się z wami niesamowitymi alternatywnymi zastosowaniami kobiecych...