Strona główna Bez kategorii Pij ten napój godzinę przed snem i zobacz, co się dzieje! Niesamowite!

Pij ten napój godzinę przed snem i zobacz, co się dzieje! Niesamowite!

Jakość snu ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z drugiej strony brak snu może wywołać szereg problemów zdrowotnych, w tym nadciśnienie, depresję, osłabienie, nerwowość lub niski poziom energii w ciągu dnia.

To, co zapewnia dobry sen

to pełne odprężenie ciała i umysłu, poprawa funkcji mózgu i podwyższony poziom energii na następny dzień.

Słaby sen zwykle wynika z niezdrowej diety, braku aktywności, braku minerałów lub niepokoju. Według najnowszego badania, 50-70 milionów ludzi cierpi z powodu deprywacji snu i zaburzeń snu.

W obecnych czasach większość ludzi kieruje się w stronę środków nasennych, gdy mają atak bezsenności. Istnieje jednak równie skuteczne naturalne rozwiązanie tego problemu i zawiera ono tylko dwa łatwo dostępne składniki – banan i cynamon.

Banan

Ten tropikalny owoc jest bogaty w minerały, w tym magnez i potas, które są niezwykle korzystne dla poprawy jakości snu. Zmniejszają również negatywny wpływ kortyzolu na mięśnie i naczynia krwionośne.

Cynamon

Cynamon oferuje również wiele korzyści zdrowotnych. Dzięki przyjemnemu zapachowi odpręża ciało wraz z poprawą trawienia.

Składniki:

  • 1 banan
  • szczypta cynamonu
  • 1 l wody

Wskazówki:

Odetnij końce banana. Wlej wodę do garnka, a następnie dodaj banana. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj przez 10 minut.

Odcedź płyn do filiżanki, a następnie dodaj cynamon. Wypij ten niesamowity napój poprawiający sen na godzinę przed położeniem się do łóżka.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Wszystkie kobiety chcą, aby ich włosy były gęste, długie i mocne, ale doskonale wiadomo, że produkty do włosów w sklepach mogą kosztować sporo pieniędzy. Co powiesz...
Nie od dziś wiadomo,że czosnek posiada wiele korzystnych właściwości wpływających pozytywnie na nasz organizm, takie jak antybakteryjne, przeciwzapalne. Chińczycy już od wieków stosują czosnek jak cukierki, ssą ząbek czosnku przez 30...
Czy palisz papierosy? Cóż, jeśli Twoja odpowiedź brzmi tak, to jesteś we właściwym miejscu. W tym artykule mamy zamiar pokazać cudowny napój, który pomoże...
Wysokie ciśnienie i wysoki poziom cholesterolu może powodować poważne problemy zdrowotne.  Dziś zaprezentujemy Państwu niesamowity lek amiszów, którzy to stosują tą mieszankę i nie muszą martwić...
Twój fizyczny wygląd można łatwo utrzymać w formie dzięki zabiegom i zdrowym czynnościom, takim jak ćwiczenia i dieta, które spalają tłuszcz i pomagają schudnąć. Dzisiaj chcemy...