Choroby serca w dzisiejszych czasach to poważna epidemia na całym świecie.Wysokie ciśnienie krwi prowadzi do rozciągania naczyń krwionośnych i ścian tętnic, co z czasem może zwiększyć ryzyko występowania wysokiego poziomu cholesterolu, a także zawału i udaru.
Najważniejszy składnik tego przepisu to rodzynki, które mają niską zawartość tłuszczu, zapewniają przeciwutleniacze i błonnik, który może pomóc w ochronie naczyń krwionośnych, zapobiegając gromadzeniu, a także obniża poziom złego cholesterolu.
Napój ten pozwoli oczyścić tętnice i obniży ryzyko występowania chorób serca
Składniki:
- 2 łyżeczki świeżo startej imbiru
- 1 szklanka uprzednio umytych rodzynek
- 4 łyżeczki zielonej herbaty
- 1 litr wody
- 2 łyżki miodu
Przygotowanie:
Wieczorem do garnka wsyp rodzynki, dodaj wodę i gotuj na małym ogniu. Po 10 minutach zdejmij garnek z ognia i dodaj zieloną herbatę, dwie łyżeczki świeżo startej imbiru, a na sam koniec miód.
Przykryj garnek, owiń go ręcznikiem lub kocem i pozostaw na 8 godzin. W godzinach porannych przecedź napoju.
Stosowanie:
Pij 150-200 ml tego napoju, dwa razy dziennie – najlepiej przed posiłkiem.
Rodzynki zawierają zarówno rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik, potas i antyoksydanty, a wszystkie te składniki pozytywnie wpływają na Twoje serce. Błonnik wspomaga wydzielanie żółci w organizmie i stymuluje obniżanie poziomu złego cholesterolu.
