Zdrowie Śliwka - potężna multiwitamina wspomagająca zdrowie serca

Śliwka – potężna multiwitamina wspomagająca zdrowie serca

Śliwka jest uważana za prawdziwą naturalną multiwitaminę. Ten owoc jest bogaty w witaminy o niskiej wartości energetycznej, a ich stosunek jest optymalny dla ogólnego stanu zdrowia.

Wspaniały smak śliwek pochodzi z odpowiedniego połączenia cukrów (pięć rodzajów) i kwasów owocowych. Wspaniałe właściwości gojące śliwek są korzystne w leczeniu chorób nerek, dny moczanowej, wątroby, reumatoidalnego zapalenia stawów.

Śliwki – fakty żywieniowe

Zaleca się spożywać śliwki każdego dnia, ponieważ owoce te zawierają kombinację witamin obejmujące: witaminę C, witaminę B6 i witaminę E. Żadna z tych witamin nie występuje w dużych ilościach, ale ich połączenie jest korzystne dla organizmu.

Śliwki najlepiej spożywać w postaci świeżego owocu. Zawiera on 84% wody, 0,6% białka i 10% węglowodanów, 2,1 błonnika. Co jest szczególnie ważne, aby podkreślić, że śliwki zawierają dużą ilość pektyn, co czyni je jednymi ze zdrowszych owoców i są stosowane jako naturalny środek w regulowaniu trawienia.

Śliwki to także owoc bogaty w beta-karoten, kwas foliowy i minerały: wapń, fosfor, potas, magnez, sód, żelazo i miedź. Miedź jest najważniejszym minerałem dla prawidłowego funkcjonowania serca i wątroby.

Ekstra rada:

Śliwki powinny być spożywane w postaci świeżego owocu, ale można użyć ich też w sałatkach owocowych, deserach, marmoladzie, sosach, sokach i kompocie.

Kompot śliwkowy jest skuteczny w leczeniu zaparć, ponieważ zawiera dużo pektyn pomocnych w stymulowaniu funkcji jelit.

Udostępnij ten artykuł znajomym

PODOBNE ARTYKUŁY

To się stanie, kiedy umieścisz ząbek czosnku w uchu

Czy zdajesz sobie sprawę z właściwości leczniczych czosnku? Oprócz dodawania smaku w różnych daniach, czosnek może faktycznie zrobić cuda dla zdrowia. Chociaż istnieją różne przepisy...

Jak w szybki sposób pozbyć się łupieżu

Łupież znany również jako łojotokowe zapalenie skóry jest częstym schorzeniem skóry głowy. Może wystąpić ze względu na suchą skórę, namnażanie się bakterii i grzybów na...

Niesamowite: Włóż to do pępka i pozbądź się kaszlu, przeziębienia

Według wielu ekspertów z całego świata jest to prawdopodobnie jedna z najbardziej skutecznych metod medycyny domowej jeśli chodzi o uśmierzanie bólu , w tym...

Oto jak cytryny i soda oczyszczona może uratować życie

Wiele badań potwierdziło, że soda oczyszczona i cytryny mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Co najlepsze czy wiesz, że gdy są one połączone działają lepiej niż...

Czerwona kapusta kilka razy zdrowsza niż zielona

Większość ludzi woli spożywać zieloną kapustę nie wiedząc, że czerwona jest znacznie od niej zdrowsza. To wspaniałe warzywo jakim jest czerwona kapusta dostarcza naszemu organizmowi...

Rewolucja: pozbądź się bólu w stawach i nogach w zaledwie tydzień!

Czy kiedykolwiek chciałeś pozbyć się strasznego bólu stawów i nóg? Jeśli tak jesteś we właściwym miejscu. Ten przepis jest od bardzo znanego lekarza wojskowego i jest...

POPULARNE ARTYKUŁY

Wspaniały napój, który leczy ból stawów i kości

Zdrowe stawy i kości szczególnie te w nogach to bardzo ważne elementy naszego ciała, które przyczyniają się do równowagi całego organizmu. Pozwalają one nam chodzić, skakać i stać. Z...

Ogórki – eliminują toksyny i poprawiają zdrowie włosów i skóry

Badania naukowe wykazały, że składniki występujące w ogórka są przydatne w walce z różnego rodzaju nowotworami. Inne korzyści to piękniejsze włosy i skóra oraz przyczyniają się do...

10 powody, dla których NALEŻY pić piwo! NUMER 4 JEST BARDZO WAŻNY

Oprócz podniesienia na duchu i gaszenie pragnienia, zgodnie z grupą naukowców picie piwa ma wiele korzyści dla zdrowia, ponieważ pomaga zapobiegać różnym chorobom. Jest to...

Przepyszna sałatka, która obniża ciśnienie krwi

Ten wspaniały rodzaj sałatki ma właściwości, które  nawilżą i odświeżą Twój organizm. Będzie ona również obniżać poziom cholesterolu, sprawi, że ciśnienie krwi będzie o wiele niższe,...