Strona główna Odchudzanie Wspaniałe śniadanie, które pomoże Ci w utracie wagi.

Wspaniałe śniadanie, które pomoże Ci w utracie wagi.

Jest to jedno z najzdrowszych i najbardziej pysznych śniadań, ponieważ zawiera witaminy i minerały, które poprawiają wygląd skóry, włosów i normalizują metabolizm. Pomaga w eliminacji zanieczyszczeń z organizmu i oczyszcza jelita.

Bezwzględnie rozwiązuje problem leniwego jelit i zaparć, spalania tłuszczu i normalizuje wagę. Po miesiącu picia tego koktajlu można łatwo stracić 3-5 kg.

Składniki:

– 300 ml kefiru (lub jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu)

– 2 łyżki płatków owsianych

– 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego

– 1 łyżeczka kakao w proszku

– 5-7 suszonych śliwek

Przygotowanie i spożywanie:

Śniadanie należy przygotować wieczorem dzień prędzej. Zalej suszone śliwki niewielką ilością wrzącej wody (100 ml). Przykryj i pozostaw przez 5-10 minut. W tym czasie umieść w innej misce płatki owsiane, siemię lniane i kakao. Zalej kefirem i dobrze wymieszaj.

Dokładnie posiekaj śliwki i dodaj je do poprzedniej mieszaniny. Dobrze wymieszaj i pozostaw na noc w lodówce. Rano wyjmij z lodówki i delektuj się zdrowym i pysznym śniadaniem. Pierwszego dnia możesz mieć dziwne uczucie żołądku.

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Banany słyną z tego, że są bogate w potas. Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że 40% tego pierwiastka pochodzi wyłącznie ze skórki. Te 40%...
Chcesz stracić nadmiar kilogramów w zdrowy i szybki sposób? Mamy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie - mieszanka miodu i cynamonu. Jak to działa? Ta mieszanina jest skuteczna w...
Nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy często utrudnia osiągnięcie celów odchudzania. Jeśli walczysz z nadwagą i masz niedoczynność tarczycy zalecamy wyjątkowo korzystny napój, który nie tylko poprawi funkcjonowanie...
Pietruszka jest powszechnie używanym ziołem do gotowania i po prostu lubimy dodawać ją do naszych sałatek i zup.  Konsumujemy ją prawie codziennie, ale w niewielkich...
Jeśli chcesz uzyskać płaski brzuch kilka prostych zmian stylu życia zbliży Cię do celu. Jeśli masz nieco większą nadwagę uzyskanie płaskiego brzucha będzie wymagało...