Uroda Wspaniały środek, który pomoże Ci wyleczyć popękane usta

Wspaniały środek, który pomoże Ci wyleczyć popękane usta

Jeżeli występują u Ciebie jakieś z powyższych problemów warto przeczytać poniższy artykuł w celu uzyskania odpowiedzi czego potrzeba Twojemu organizmowi.

6

Skurcze mięśni i ból głowy – niedoboru magnezu

Ponad 75% ludzi na świecie ma niedobór magnezu, a co najważniejsze nie są tego świadomi. Magnez jest niezbędnym minerałem, który jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie mózgu, nerwów i mięśni.

Ponadto łagodzi on bóle głowy i zapewnia dobry sen. Jeśli występuje niedobór magnezu należy spożywać więcej kapusty i jarmużu. Zaleca się również, aby dodać sól Epsom do ciepłej wody, w której masz zamiar się wykapać, poprawi to poziom magnezu, który będzie łatwo wchłaniany przez skórę.

Trądzik, wysypka – niedobór cynku

Wysypka czy też trądzik może być oznaką niedoboru cynku. Cynk odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowiu skóry i reguluje wydzielanie sebum.

Zaleca się przyjmowanie 30 mg cynku każdego dnia, aby pozbyć się trądziku, wysypki i poprawić cerę. Pestki dyni są doskonałym źródłem cynku.

Łamliwe paznokcie oraz suche i matowe włosy – niedobór witaminy B7

Witamina B7 zwana także biotyną jest niezbędna do utrzymania silnych włosów i paznokci. Jej niedobór występuje rzadko, ale gdy do tego dojdzie możemy spodziewać się utraty włosów, a nasze paznokcie staną się bardziej łamliwe.

W tym przypadku należy jeść więcej pokarmów bogatych w witaminę B7, której duże ilości znajdują się w drożdżach i podrobach (wątróbka).

Łamliwe włosy – niedobór żelaza

Żelazo w dużej mierze odpowiada za produkcję czerwonych krwinek, które są odpowiedzialne za przenoszenie tlenu do wszystkich narządów w naszym organizmie.

Kiedy wystąpi nagła utraty włosów lub skóra stanie się niezwykle cienka można się  spodziewać, że w naszym ciele występuje niedobór żelaza. Spożywaj więcej pokarmów bogatych w żelazo, takich jak: szpinak, buraki oraz czerwone mięso.

Zgrubienia i białe plamki – niedobór kwasów omega-3

Jeśli zauważysz małe białe plamki lub zgrubienia na palcach i nadgarstkach może to wskazywać na brak niezbędnych kwasów tłuszczowych w organizmie.

Dlatego w takim przypadku należy spożywać więcej pokarmów bogatych w kwasy omega-3: ryby, owoce morza, oleje rybne i orzechy.

Udostępnij ten artykuł znajomym

PODOBNE ARTYKUŁY

Zjedz 5 orzechów włoskich, odczekaj 4 godziny i zobacz co się stanie

Orzechy są bogate w składniki odżywcze i zawierają wiele korzystnych substancji, w tym wielonienasycone tłuszcze, fenole, witaminę E i wiele przeciwutleniaczy. Mają pozytywny wpływ na zdrowie ludzi...

Cały świat oszalał na punkcie tego sernika z trzech składników!

Lubicie jeść sernik, to dobrze trafiliście. Będziesz potrzebować 3 bardzo proste składniki.  Oto, co trzeba zrobić - wystarczy postępować zgodnie z prostymi instrukcjami zawartymi...

Najpotężniejszy, naturalny środek na opuchnięte nogi

Obrzęk nóg może wystąpić z różnych powodów: ciepło, problemy z naczyniami krwionośnymi, niewydolność nerek, ciąża, niewydolność serca, zaburzenia hormonalne. Medycyna ludowa posiada szereg różnych zastosowań przeciwobrzękowych,...

Niezwykły napój z czosnku usuwający wiele chorób!

Napar z czosnku to jedna z tych rzeczy, która powinna być w posiadaniu każdego, kto naprawdę chce zatroszczyć się o swoje zdrowie, a także całej rodziny. Ten wspaniały...

Połącz 2 składniki, a pozbędziesz się worków pod oczami

 Czy wiedzieliście, że po połączeniu oliwy z oliwek z sokiem z cytryny powstaje wspaniała silna broń do walki z bakteriami i wirusami, a ciało odzyskuje energię,...

Natrzyj tym nogi i pozbądź się żylaków, odcisków i popękanych pięt

Skóra jest naszym największym organem, który obejmuje cały nasz organizm i chroni nas przed wszystkimi zewnętrznymi czynnikami. To jest powód, dlaczego warto regularnie ją pielęgnować. Nie od...

POPULARNE ARTYKUŁY

Szczotkowanie języka pozytywnie wpływa na zdrowie

Szczotkowanie języka jest równie ważne jak mycie zębów. To właśnie na jego powierzchni najczęściej rozmnażają się bakterie, które są przyczyną nieświeżego oddechu, a co...

Śliwka – potężna multiwitamina wspomagająca zdrowie serca

Śliwka jest uważana za prawdziwą naturalną multiwitaminę. Ten owoc jest bogaty w witaminy o niskiej wartości energetycznej, a ich stosunek jest optymalny dla ogólnego stanu...

Roślina ta rośnie wszędzie, ale mało kto wie, że zapobiega nowotworom

Sproszkowane liście tej rośliny są często wykorzystywane w medycynie, a jej owoce można spożywać surowe albo gotowane. Białe morwy pochodzą z Chin, zostały one sprowadzone do Stanów Zjednoczonych w...

Poznaj najlepszy naturalny zabieg usuwający cienie i worki pod oczami

Istnieje wiele metod leczenia, które pozwolą wyeliminować cienie i worki pod oczami. Odkryj najlepsze domowe receptury, naturalne i proste, które można wprowadzić w życie już teraz. Zmęczenie, brak...