Zdrowie Zjedz 5 orzechów włoskich, odczekaj 4 godziny i zobacz co się stanie

Zjedz 5 orzechów włoskich, odczekaj 4 godziny i zobacz co się stanie

Orzechy są bogate w składniki odżywcze i zawierają wiele korzystnych substancji, w tym wielonienasycone tłuszcze, fenole, witaminę E i wiele przeciwutleniaczy.

Mają pozytywny wpływ na zdrowie ludzi dlatego czasem nazywa się je super jedzeniem.

Jeśli będziesz codziennie spożywać 5 orzechów włoskich poczujesz zaskakujące efekty zdrowotne. Poniżej możesz przeczytać tylko część korzyści, które osiągniesz spożywając orzechy każdego dnia:

-zapobieganie rakowi
-wzmocnienie pracy mózgu
-obniżone ryzyko cukrzycy

-obniżenie poziomu cholesterolu
-Silniejsze włosy, paznokcie i zdrowa skóra
-Obniżenie szans na rozwój chorób serca

-Wspomaganie odchudzania

Co się dzieje z naszym ciałem 4 godziny po spożyciu 5 orzechów?

Orzechy dostarczają wielu witamin i składników odżywczych potrzebnych naszemu organizmowi podczas wykonywania codziennych prac oraz minimalizują poziom stresu.

Przeciwutleniacze, które są obecne w orzechach sprawią, że serce stanie się silniejsze, a także będą walczyć z wolnymi rodnikami, które są odpowiedzialne za wiele chorób serca.

Kwasy tłuszczowe omega 3 zmniejszą ryzyko wystąpienia depresji i objawów ADHD. Nasze wszystkie organy zaczną pracować wydajniej, a także unikniemy zatkania tętnic i innych negatywnych skutków dla zdrowia. Jeżeli będziemy je spożywać w umiarkowanych ilościach nie spowodujemy przyrostu masy ciała.

Udostępnij ten artykuł znajomym

PODOBNE ARTYKUŁY

Co dzieje się z ciałem w ciągu 2 godzin po zjedzeniu imbiru

Imbir jest jednym z naturalnych produktów, który przynosi bardzo wiele korzyści dla naszego zdrowia. W tym momencie masz możliwość sprawdzić, co dzieje się z Tobą...

Wypij ten napój godzinę przed snem i zobacz co będzie się działo

Sen jest bardzo ważny dla naszego organizmu, gdyż w jego trakcie mózg ma wystarczająco dużo czasu na przetworzenie informacji, a nasze ciało przygotowuje się do codziennej...

Pozbądź się anemii, zwiększ ilość czerwonych krwinek

Czerwone krwinki odgrywają istotną rolę w organizmie, jednak z czasem one obumierają. Jeśli organizm nie wytwarza wystarczającej ilości nowych czerwonych krwinek może skończyć się to...

Oto jak cytryny i soda oczyszczona może uratować życie

Wiele badań potwierdziło, że soda oczyszczona i cytryny mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Co najlepsze czy wiesz, że gdy są one połączone działają lepiej niż...

Jedz te 6 rodzajów żywności, aby naturalnie oczyścić wątrobę!

Z wszystkich przetworzonych produktów spożywczych, dodatków i konserwantów oraz zanieczyszczenie środowiska powodują, że do naszego organizmu dostają się toksyny, które muszą być z niego usunięte, żeby...

Jak usunąć kwas moczowy z organizmu i pozbyć się bólu stawów

Czy wiesz, że istnieje naturalne lekarstwo na bóle stawów, a dodatkowo eliminuje nadmiar kwasu moczowego w organizmie? Poniższy przepis na bardzo smaczny sok pomoże rozwiązać...

POPULARNE ARTYKUŁY

Jak uzdrowić i oczyścić z toksyn wątrobę w ciągu zaledwie 72 godzin

Za każdym razem kiedy podejmujesz złą decyzję odnośnie spożywanych produktów nasz przewód pokarmowy w tym wątroba, musi pracować ciężej, aby przetworzyć dostarczoną żywność i pozbyć się...

Skuteczny babciny sok z cebulą i cukrem na przeziębienie i kaszel!

Przepis ten to naturalne lekarstwo na przeziębienie i grypę, który dzięki swoim właściwością zdrowotnym w szybkim czasie pozwoli pozbyć się tego problemu. Ze względu na...

Czy wiedzieliście, że ocet jabłkowy pomaga schudnąć w krótkim czasie

Obecnie nadwaga jest bardzo częstym problemem występującym na całym świecie i każdy stale poszukuje szybkiego rozwiązania pozbycia się nadmiaru kilogramów. W tym artykule zaprezentujemy wam...

Dożywają 120 lat, kobiety rodzą dzieci w wieku 65 lat i nie wiedzą

Ludzie Hunza żyją w górach północnego Pakistanu, ich populacja liczy około 87 tysięcy osób. Są weseli i przede wszystkim silni oraz odporni na wszelakie...