Zdrowie Zobacz jak cynamon pomaga w odchudzaniu i kontroluje poziom cukru we krwi

Zobacz jak cynamon pomaga w odchudzaniu i kontroluje poziom cukru we krwi

Według Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej ponad jedna trzecia dorosłych osób jest otyła, a ponad dwie trzecie ma nadwagę lub otyłość. Wskaźniki otyłości wzrosły o około 60% tylko w ciągu ostatnich 20 lat, więc ten problem zdrowotny od dawna jest jednym z najczęstszych.

W tym poście mówimy o właściwościach odchudzających cynamonu i czy działają one tak, jak myślisz.

Oprócz właściwości odchudzających cynamon może również pomóc w leczeniu zespołu metabolicznego, cukrzycy, zespołu policystycznych jajników, problemów z wrażliwością na insulinę i innych problemów związanych z metabolizmem glukozy.

Chociaż może to nie być cudowne lekarstwo na otyłość, jeśli zdarzy ci się spełnić którykolwiek z poniższych warunków może pomóc ci w wyzdrowieniu poprzez poprawę ogólnego stanu zdrowia.

1. Otyłość wywołana zapaleniem

Cynamon jest podobny do kurkumy pod względem zdolności do modulowania szlaków zapalnych i zwalczania otyłości wywołanej stanem zapalnym.

Jego aktywny związek cynamonowy poprawia metabolizm lipidów. Ten związek stanowi 90% olejku eterycznego z kory cynamonu.

Może pomóc w leczeniu zwiększonego poziomu lipidów, hiperlipidemii i poprawić cukrzycę związaną z otyłością, gdy jest przyjmowany jako ekstrakt wodny.

Otyłość związana jest z obecnością substancji zwanej TNF-alfa, która powoduje nadprodukcję białek wiążących się z lipidami w jelicie.

Ale cynamon w postaci ekstraktu może odwrócić ten efekt poprzez kontrolowanie ekspresji genów. Ponadto przeciwdziała dyslipidemii jelit związanej ze stanem zapalnym (zwiększony poziom cholesterolu / trójglicerydów).

2. Zmniejsz całkowity poziom cholesterolu

Kora cynamonu w postaci ekstraktu może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, a także poprawić profil lipidowy. Uczestnicy jednego badania brali dwie kapsułki cynamonowe 750 mg dziennie przez okres 12 tygodni.

Rezultatem było obniżenie poziomu całkowitego cholesterolu, lipoprotein o niskiej gęstości i trójglicerydów. Może to być również korzystne dla osób z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby.

3. Poprawia wrażliwość na insulinę

Badania wykazały, że cynamon może poprawić poziom insuliny i glukozy u osób z zespołem metabolicznym, cukrzycą typu 2 lub innymi problemami z wrażliwością na insulinę. Badania i testy in vitro u ludzi i zwierząt wykazały, że polifenole cynamonowe są w stanie poprawić wrażliwość na insulinę.

Tylko 1-6 gramów dziennej dawki cynamonu może obniżyć poziom glukozy w surowicy o 29% w okresie 40 dni.

Ekstrakt bogaty w przeciwzapalne polifenole i przeciwutleniacze może również pomóc pacjentkom z zespołem policystycznych jajników oraz poprawić wrażliwość na insulinę, tolerancję glukozy. Czynniki te są bardzo ważne w procesie odchudzania.

PODOBNE ARTYKUŁY

Kobiety na całym świecie stosują sodę pod oczami

Wszechobecność sody w ostatnich latach stała się najlepszym sprzymierzeńcem kobiet w walce z pryszczami, suchością skóry, cellulitem i cieniami pod oczami. Przepis, który wszystkie kobiety...

Astma – przyczyny, objawy, czynniki ryzyka i sposoby leczenia

Astma może utrudniać oddychanie, wywoływać kaszel i świszczący oddech. Dowiedz się o różnych rodzajach astmy, objawach i sposobach leczenia. Co to w ogóle jest astma? Astma...

Sztywna szyja, kark? Wypróbuj te domowe środki zaradcze!

Sztywna szyja charakteryzuje się trudnością poruszania się lub obracania głowy z powodu bólu i dyskomfortu. Mogą jej towarzyszyć inne objawy, takie jak ból głowy, uczucie...

Jak leczyć ból gardła za pomocą naturalnych składników

Podrażnienie gardła jest irytującym symptomem, który mamy, gdy dochodzi do infekcji naszych migdałków lub dróg oddechowych. Powoduje to nieprzyjemne uczucie pieczenia , któremu zwykle towarzyszy stan zapalny i trudności...

LEKARZE OSTRZEGAJĄ: PRZESTAŃ UŻYWAĆ FOLII ALUMINIOWEJ

Folia aluminiowa jest najczęściej używana w kuchni do owijania i gotowania czy też pieczenia różnego rodzaju potraw i mięs, ale może być również stosowana...

Wspaniałe śniadanie, które pomoże Ci w utracie wagi.

Jest to jedno z najzdrowszych i najbardziej pysznych śniadań, ponieważ zawiera witaminy i minerały, które poprawiają wygląd skóry, włosów i normalizują metabolizm. Pomaga w eliminacji zanieczyszczeń...

POPULARNE ARTYKUŁY

Przestań używać tych leków, ponieważ powodują utratę pamięci

Każdego roku leki na receptę są odpowiedzialne za ponad 100 000 zgonów i prowadzą do ponad 1,5 miliona przypadków hospitalizowanych osób, które doświadczyły poważnych...

Przepis, który sprawia, że ​​kości i stawy stają się mocniejsze

Żelatyna jest bogatym źródłem białka , które pochodzi z procesu kolagenu zwierzęcego. Białka te są w stanie odbudować i chronić stawy i ścięgna, co sprawia, że żelatyna jest dzisiaj...

Szczotkowanie języka może uratować życie, dlaczego warto to robić

Szczotkowanie i skrobanie języka jest równie ważne jak mycie zębów. Górna powierzchnia języka to najlepsze miejsce do rozwoju bakterii w jamie ustnej, a wszystko przez to, że...

Człowiek, który „odkrył” ADHD składa zaskakujące wyznanie na łożu śmierci

W swoim ostatnim wywiadzie w wieku 87 lat w 2009 r. Leon Eisenberg, amerykański psychiatra dziecięcy, psychiatra społeczny i pedagog medyczny, znany również jako...